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            减肥

            如何炸出完美薯条

            外国小当家教你怎么炸

            为什么都吃一模一样的食物,就我胖了?

            对同卵双胞胎的研究发现,代谢只有部分受遗传因素影响。

            卡路里这事真的靠谱吗

            为什么人类这么注重卡路里,还在不断变胖

            月瘦三十斤的减肥食谱:只喝啤酒不吃饭

            只喝啤酒,这样的减肥方式你接受吗?

            为什么积极运动之后,体重反而增加了?

            能量消耗?#22270;?#39295;感之间的关系非常复杂——运动之后,可能导致过度进食来补充消耗。

            数字追踪系统帮助人们减肥

            AI?#20309;?#20102;你们人类能减肥,我真是操碎了心。

            不想去健身房?也不是不行

            干啥不是锻炼是不是

            胖以群分:周围人可能会把肥胖传染给你

            人们会在潜意识?#34892;?#20223;他人的行为

            想要减肥?先来一份甜点吧

            选择食物的顺序可能会影响我们摄入的卡路里总量

            肥胖和大脑皮质的相互关系

            我胖?#36824;?#25105;啊,是脑子的锅!

            每天只要15分钟的减肥策略

            每天花上十多分钟记录自己的饮食,可以有效减肥

            怎么都吃不胖的基因秘密

            基因的优越是几辈子都赶不上了

            减肥小窍门:想吃东西?先闻两分钟就能消灭食欲

            两分钟的嗅觉带来的满足感等于吃吃吃吃吃

            当你进食的时候,大脑会奖励两次多巴胺

            更可怕的是,吃得愿望越强烈,二次多巴?#26041;?#21169;就越少;为了获得满足感,就会进入暴食模式。

            人类是如何通过锻?#26029;?#28781;小肚腩的

            新的一年又要到来了,又有多少蛋友暗自许下了减肥的心愿呢?

            如何防止每逢佳节胖三斤

            在美食面前不能失去理智

            昼夜节律影响我们的静息代谢水平

            早上更有利于消耗碳水化合物,而晚?#29616;?#32938;更容易燃烧。

            健身?#22616;?#25805;碎?#27169;?#21035;给这胖子送外卖了

            「?#26579;菵ibsy,肥胖正在杀死他」

            27年坚持只吃水果的女性

            为她的儿子也准备了同样的饮食。

            米饭这样煮可以减少一半的卡路里

            ?#35760;?#30340;核心思想是,并非所有的淀粉都是一样的。

            ?#21365;?#31350;发现,雪崩式减肥法安全有效

            雪崩式节食也被称为整体膳食替代(TDR)计划,将热量摄入大幅减少至每天800-1200卡路里。
            特码生肖卡

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